NEXT Pole Dance School

ОСНОВАТЕЛЬ

Руководитель школы акробатики и танца на пилоне NEXT Pole Dance School
Ксения Мынова - спортсмен и призер региональных и всероссийских соревнований по пилонному спорту, аккредитованный национальный судья
по воздушной атлетике, преподаватель и постановщик соревновательных программ, воспитавший действующих атлетов и тренеров.

ИДЕЯ

Навыки работы на пилоне, идея развития спорта и колоссальный опыт подтолкнули к созданию школы.
Не секрет, что уже давно пилон считается непростым атлетическим снарядом и занятия сочетают в себе всю прелесть акробатики и хореографии, поэтому даже самые первые занятия требуют организации хорошего тренировочного процесса, а именно: обучение базовым навыкам и строгой последовательности.

КОМАНДА

Мы собрали для вас самую потрясающую команду, только самых опытных педагогов, увлеченных творческим процессом, готовых постоянно развиваться и совершенствовать свои навыки.
Система обучения ведется тренерами в едином режиме и разделяется на уровни: начинающий, средний и продвинутый, что позволяет ученикам осваивать направление гораздо эффективнее и быстрее, чем в группах, где присутствуют смешанные уровни.

Запишись на занятие уже сегодня

Выбери направление

Открой расписание и выбери любое понравившееся направление, время или тренера

Расписание

Зайди в личный кабинет

Необходимо зарегистрироваться в личном кабинете и дождаться код с паролем (поступит звонок)

Личный кабинет

Забронируй свою тренировку

Тренировка будет доступна после регистрации и оплаты занятия, если у тебя нет абонемента.
Если остались вопросы, не прошла оплата или не пришел код - напиши нам в Ватсап +7 961 363 16 33

Администратор

Направления

Pole Dance

Это танцевально-спортивное направление на пилоне, где изучаются в элементы на пилоне и крутки и все это сочетается с хореографией. Подойдёт даже с нуля. Делится на три уровня подготовки: начинающий, средний и продвинутый.

Stretching

Направление, где не посадят сразу на шпагат. Все будет исходить из того, как устроено ваше тело. Это будет суставная разминка, разогрев и растяжка мышц, разработка сухожилий, улучшение подвижности суставов с использованием различных техник и подводящие упражнения, которые неминуемо приведут вас к нужному результату. Stretching (растяжка) чередуется по дням. Ежедневно занятия направлены на растяжку определённых групп мышц: продольный шпагат, поперечный шпагат, спина.

Exotic Pole Dance

Это направление с пилоном приближено к стрип-пластике. Это хореография с пилоном и в партере. Стиль хореографии может быть абсолютно разным, зависит от преподавателя. Можно так же начинающему уровню, но только после занятий Pole Dance.

Для этого направления есть специальная обувь: стрипы - это туфли с высокой платформой и скосами, которые визуально делают ножки очень длинными и красивыми.

Стойки и балансы

Направление, которое развивает ловкость, гибкость, силу и координацию.
Здесь вы научитесь укрощать баланс , выполнять стойки из различных заходов, перевороты, освоите акробалансы.

Экзотные трюки

Изучение элементов танцевальной акробатики: база, кувырки, перекаты, стойки, прыжки, перевороты, фризы, вращения на полу и с пилоном. Связки и переходы, требуют понимания технического выполнения, подготовленных мышц, наработки баланса. Изучение в различных вариациях с пилоном от простого к сложному.

ОФП и Fitness Body

Общая физическая подготовка направлена на выносливость мышц, которые будут задействованы при работе на пилоне и на подготовку тела к выполнению элементов на силу. Много работы на укрепление кора и мышечного корсета спины и рук.

Fitness Body - функциональная тренировка, система упражнений которой разработана специально для тех кто хочет привести тело в форму и поработать над рельефом.

Сила и гибкость

Сочетание гибкости и баланса, силы и грации - это направления для продвинутого уровня растяжки.
Если вы, сев на шпагат, хотя бы на секунду подумаете, что это и есть финиш, то просто загляните на это направление и сознание ваше перевернётся.
Здесь вся самая волнующая акробатика в сочетании с растяжкой, ритмическая гимнастика, силовые балансы и многое другое.

Пилонный спорт и подготовка к соревнованиям

Соревновательные возрастные категории: 6-9 лет, 10-14 лет, 15-17 лет, 18-49 лет, 40+ и 50+.
Детские и юниорские спортгруппы разделены на уровни: начинающие, любители, профессионалы. Взрослые группы проходят отдельно, согласно основному расписанию на сайте.

Все соревновательные программы ставятся ТОЛЬКО на индивидуальных занятиях: отдельно занятия с тренером по снаряду и с тренером по хореографии.

Спортгруппы для детей с шести лет и до 18 лет включительно. Они имеют спортивную специфику, так как включают в себя элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Направление требует систематичной и дисциплинированной подготовки.

Занятия разнонаправленные и проходят ежедневно:

ОФП (работа без пилона-для физической выносливости),
СФП (упражнения для укрепления хватов и координации на пилоне),
Работа на снаряде и техника-элементы на пилоне и наработка чистоты переходов,
Акробатика на полу (кувырки, колеса, фляки, стойки, перевороты),
Хореография и растяжка (работа на гибкость , работа с осанкой и постановка ног и чистых красивых линий, танцевальная часть в партере

Узнать расписание и стоимость

ВАМ НЕОБХОДИМО К НАМ, ЕСЛИ:

Вы хотите попробовать себя в направлении Pole Dance, но вам страшно
Вы застряли на месте, хотите развития и перейти из уровня любитель в продвинутый
Вы мечтаете обрести заветную гибкость, сесть на шпагаты, но считаете себя "деревом"
Вы преподаватель и вам сложно тренировать навыки в одиночку, хотите повысить квалификацию
Вам нужен грамотный преподаватель
Вы действующий спортсмен и хотите подготовиться к чемпионату

Наша команда

Ксения Мынова
Руководитель школы

Преподаватель
Pole Dance, Exotic Pole Dance,
Пилонный спорт(дети и юниоры),
Stretching, ОФП, Экзотные трюки
Евгения Шавалиева
Преподаватель
Pole Dance, Stretching
Ксения Казакова
Преподаватель
Pole Dance, Пилонный спорт(дети и юниоры), Stretching, Здоровая спина
Алина Левицкая
Преподаватель
Pole Dance, Exotic Pole Dance, Stretching
Алиса Сайфуллина
Преподаватель
Pole Dance, Exotic Pole Dance, Stretching
Алиса Черепанова
Преподаватель
Хореография(дети и юниоры),
Pole Dance,
Пилонный спорт(дети и юниоры),
Stretching(дети и юниоры)
Карина Гимазетдинова
Преподаватель
Pole Dance,
Stretching
Зарема Парамонова
Преподаватель
Хореография(дети и юниоры),
Stretching(дети и юниоры)
Мирослава Шендель
Преподаватель
Пилонный спорт, ОФП, Растяжка (дети)
Инесса Камалова
Преподаватель
Пилонный спорт, ОФП, Растяжка (дети)

Выберите свой формат посещений занятий

Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий: разовые, абонементы и безлимит.

Наши тренировки подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Занятия как группового, так и индивидуального формата.

Пробное занятие

Можно посетить два любых пробных направления (стоимость указана за одно занятие)
*Запись на пробное занятие осуществляется ТОЛЬКО по предварительной оплате

300 руб. *

Купить

Разовое занятие

Направления без пилона:
Растяжка, ОФП, Fitness Body, Здоровая спина, МФР+растяжка
Направления с пилоном:
Pole Dance, Exotic Pole Dance, Экзотные трюки
*Запись на разовое занятие осуществляется ТОЛЬКО по предварительной оплате

800 р *

Купить

Записаться на занятие

Абонементы с пилоном

Занятия с пилоном включают в себя направления:
Pole Dance, Exotic Pole Dance, Экзотные трюки

Абонемент на 4 занятия

2500 руб.